В умовах війни стрес і тривога стали постійними супутниками для багатьох із нас. Але важливо пам’ятати, що навіть у таких складних обставинах ми можемо впливати на свій емоційний стан, допомогти собі та оточуючим.
Навчитись цьому ви зможете в ході чергової лекції БФ Веста у хабі Трудових ініціатив, яка відбудеться 10 жовтня о 19:00.
На лекції ви дізнаєтесь:
- що відбувається з організмом під час стресу;
- як реагує психіка на кризові ситуації;
- про ефективні техніки самодопомоги;
- а також про інструменти довготривалої самопідтримки для відновлення емоційної рівноваги.
Цінними техніками та порадами ділитиметься з вами лекторки від БФ Веста Тетяна Ціленко – керівниця психологічного відділу БФ «Веста», психологиня, травматерапевтка, дружина ветерана війни.
Не пропустіть можливість отримати цінні знання та інструменти для збереження власної стійкості.
Якщо ви не маєте змоги прийти на лекцію – ви можете переглянути її онлайн на нашій сторінці у Facebook @gotrudovi.
